Spesso gli allievi mi chiedono quale sia l’allenamento migliore da praticare “a casa” o comunque in assenza di un compagno.
Sicuramente una parte fondamentale molto trascurata è l’allenamento alla resistenza, ovvero la capacità di mantenere un rendimento costante per un periodo di tempo piuttosto “lungo”. Infatti, durante uno scontro associato ad un forte stress, subentra rapidamente un lavorare di tipo anaerobico. Leggi tutto

Uno dei quesiti che spesso affligge gli sportivi praticanti di arti marziali e se per “trasportare” una delle tante armi che possono utilizzarsi nella propria disciplina, sia necessario o meno un particolare permesso o un qualche suo surrogato.